Cinco desayunos para Adelgazar con Sabor

June 4, 2023

¿Estás listo para comenzar el día de la mejor manera posible y despedirte de esos kilos de más que tanto te atormentan? En el Blog Prado te traemos los cinco mejores desayunos que te ayudarán a disminuir tu porcentaje de grasa corporal. ¡Arranca el fin de semana de la mejor manera!

Sigue bajando y prepárate para disfrutar de 5 deliciosas opciones que harán que tu próximo encuentro con la báscula sea un momento de felicidad.

El poderoso desayuno energético

¡Imagina un plato lleno de vitalidad y sabores deliciosos! Comienza con una tostada de pan integral tostado, untada con una deliciosa capa de aguacate maduro, sobre ella, coloca unas rodajas de tomate fresco y unos trocitos de queso feta bajo en grasa. Acompáñalo con un batido de proteínas hecho con leche de almendras y una cucharada de mantequilla de maní natural. Este desayuno te dará la energía necesaria para enfrentar el día y mantendrá la grasa alejada.

El festín de la fruta

Comienza con un tazón de yogur griego bajo en grasa, segundo añade una buena cantidad de frutas frescas, como arándanos, fresas y frambuesas, luego, agrega una cucharada de semillas de chía para obtener fibra adicional y una cucharadita de miel para endulzar. Como toque extra, sirve una tostada de pan integral con una fina capa de mantequilla de almendras.

El clásico renovado

¡Es hora de darle un giro saludable a tu clásico desayuno! Prepara una tortilla con claras de huevo y espinacas frescas, acompáñala con una rebanada de pan integral tostado, untado con una mezcla de aguacate y jugo de limón. Para añadir un toque de sabor, agrega un poco de salmón ahumado en la parte superior. Este desayuno es rico en proteínas y grasas saludables, perfecto para mantener la grasa corporal bajo control.

El combo poderoso

Arranca con un tazón de avena caliente preparada con leche de almendras, luego añade una cucharada de semillas de chía y unas cuantas nueces picadas. Junto a esto, disfruta de un batido verde hecho con espinacas, piña, plátano y agua de coco.

Este combo les brindará una dosis de fibra, proteínas y antioxidantes que te permitirá empezar a bajar esas tallas de más.

La explosión tropical

Inicia con una tostada de pan integral untada con yogur griego, luego, agrega rodajas de mango fresco y unas hojuelas de coco tostado. Para complementar, sirve una deliciosa y refrescante mezcla de jugo de naranja y piña.

Este desayuno te hará sentir como si estuvieras disfrutando de un amanecer en la playa mientras cuidas tus niveles de grasa en tu cuerpo.

Y acá lo tienes, definitivamente el secreto de un desayuno saludable está en elegir alimentos ricos en nutrientes. Recuerda que en Prado tenemos los mejores artículos de cocina para que prepares tus mejores desayunos e inicies el día con todo.

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