¿Qué hacer para dormir mejor?
- Salud y Ejercicio
- 1 sept 2025
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Dormir bien no es un lujo, ¡es una necesidad! Y si últimamente tus noches parecen más una maratón de vueltas en la cama que un descanso reparador, acá te contamos qué productos pueden convertir tu habitación en el lugar perfecto para descansar.
¿Por qué es importante ventilar la habitación para dormir?


Dormir bien empieza por un ambiente fresco y cómodo. Puedes abrir la ventana, prender el aire acondicionado o un ventilador para mantener el aire en movimiento. Incluso un purificador de ambiente ayuda a que el aire esté limpio y te facilite relajarte.
Sonidos relajantes para dormir


¿Sabías que el sonido puede ser un gran aliado para caer en un sueño profundo? Puedes usar tu parlante o incluso la pantalla del cuarto para poner sonidos relajantes como lluvia, olas del mar o música suave. Estos ruidos ayudan a desconectar la mente del estrés del día y crean un ambiente tranquilo para que te relajes.
¿Por qué tener un mini refri en el dormitorio?


Un mini refri en tu cuarto es pura comodidad. Imagínate: agua bien fría a un brazo de distancia, ese snack ligero que te calma el antojo antes de dormir, o tus cremas y mascarillas fresquitas listas para tu rutina nocturna. Todo al alcance sin tener que salir del confort de tu cama. Más comodidad, menos interrupciones… y un mejor descanso.
La combinación perfecta para dormir mejor


¿Te ha pasado que amaneces con dolor de espalda o cuello? Probablemente es porque tu almohada no te da el soporte que necesitas o tu colchón ya está pidiendo cambio. Un buen colchón mantiene tu postura alineada y una almohada adecuada cuida tu cuello para que no amanezcas adolorido. Elegirlos bien es el truco para dormir rico y despertar con energía. Descubre tu colchón ideal
Dormir bien no es cuestión de suerte, sino de crear el ambiente perfecto para descansar. Pon en práctica estos tips y regálate noches de sueño profundo y mañanas llenas de energía para arrancar el día con la mejor actitud.
SOBRE PRADO
Prado es la marca preferida por todos. Somos líderes con las mejores promociones gracias a una tradición de más de 60 años en el mercado, brindando soluciones de electrodomésticos y tecnología para los hogares salvadoreños a los precios más bajos del país.
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